饭后散步，真的有助于消化与减肥吗？

关于饭后散步是否有助于消化和减肥的问题，存在不同的看法。散步是一种低强度运动，有助于促进肠胃蠕动，改善消化。它也有助于消耗卡路里，对减肥有一定帮助。散步的效果还需结合个人体质、饮食习惯和运动习惯等因素综合考虑。不能单...

阅读全文 残梦灬留香 3829 次浏览 2024-12-31 解决方案